Frag Ingrid

အစားအစာတစ်ခုသည် fructose၊ lactose၊ sorbitol သို့မဟုတ် histamine သည်းမခံနိုင်မှုတို့နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ သိလိုပါသလား။ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် gluten-free သို့မဟုတ် irritable bowel syndrome အတွက် သင့်လျော်မှု ရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေလိုပါသလား။ ထို့နောက် Ingrid ကိုမေးပါ။

Ingrid သည် အစားအစာ သည်းမခံနိုင်မှုများနှင့် အထူးအာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့် သင့်နေ့စဉ်အဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သည်းခံနိုင်မှုကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်အစားအစာထဲတွင် fructose၊ lactose၊ sorbitol၊ gluten၊ histamine သို့မဟုတ် FODMAPs ပမာဏကို ညွှန်ပြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသား သို့မဟုတ် သစ်သီးများကဲ့သို့သော အစားအစာများကို ရှာဖွေနိုင်သော်လည်း ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများကိုလည်း စကင်န်ဖတ်နိုင်သည်။ အက်ပ်ရှိ သူမ၏သတင်းဖိဒ်နှင့်အတူ၊ Ingrid သည် အာဟာရနယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးရသတင်းများကို အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။

အက်ပ်ကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သည်းမခံနိုင်မှုများကို သတ်မှတ်ပါ။ Ingrid သည် သင့်အား အရေးကြီးသော အချက်အလက်များနှင့် သူမ၏ အကဲဖြတ်ချက်များကို တစ်ချက်ချင်း ပြသသည်။ ၎င်းတို့သည် သိပ္ပံနည်းကျ တွေ့ရှိချက်များကို အခြေခံပြီး nmi portal မှ ပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်း၍ တီထွင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ Ingrid သည် အခြားထိခိုက်ခံရသူများသည် အစားအစာတစ်ခုချင်းစီကို မည်မျှသည်းခံသည်ကို သီးသန့်ပြသသည်။

"Ask Ingrid!" ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ပိတ်သည်- အခမဲ့ဗားရှင်းတွင် တစ်ရက်လျှင် စကင်န်ဖတ်မှု 2 ခုနှင့် မေးမြန်းချက် 2 ခုရှိသည်။ သင်ပိုမိုလိုချင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား တစ်နေ့လျှင် 8 ဆင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုအလှူငွေကို တောင်းဆိုပါသည်။

***

သိပ္ပံအချက်အလက်

***

ဒေတာသည် nmi ပေါ်တယ်မှလာသည်။ ဤပရောဂျက်သည် သည်းမခံနိုင်မှုများကို နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသနပြုခဲ့ပြီး Nmi ဒေတာဘေ့စ်ဖြင့် Ingrid အတွက် အခြေခံကို ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။ အသုံးပြုထားသော ဒေတာအားလုံးသည် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနမှ ဆင်းသက်လာပြီး အာဟာရဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက အကဲဖြတ်ကာ သက်ရောက်မှုရှိသူများ ဖြစ်ကြသည်။

***

ရပ်ရွာအကဲဖြတ်မှု- ထိခိုက်နှုန်းသည်းခံနိုင်မှု

***

သို့သော် Ingrid တွင် အခြားထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခု ရှိသည်- ထိခိုက်သူများသည် အချို့သောအစားအစာများအတွက် ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းခံမှုကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ ဤဒေတာကို Ingrid မှ အမည်ဝှက်ဖြင့် အကဲဖြတ်ပြီး အခြားအသုံးပြုသူများအားလုံးအတွက် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သည်းခံနိုင်မှုဆိုင်ရာ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကိုသာမက အခြားထိခိုက်ခံရသူ ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကိုလည်း သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဤလွတ်လပ်သော အကဲဖြတ်မှုစံနှုန်းနှစ်ခုဖြင့် သင်သည် သင်၏အစားအသောက်ကို စံနမူနာပြုကာ တစ်ဦးချင်းစီ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနိုင်ပြီး မည်သည့်လက္ခဏာမှမရှိဘဲ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းကို ထပ်မံခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

***

လိုက်ဖက်သောအစားအစာများသာ

***

Ingrid သည် သင့်သည်းမခံနိုင်မှုများနှင့် လိုက်ဖက်သည်ဟု ယူဆသော တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် အစားအသောက်စာရင်းကို အလိုအလျောက် ပြပေးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Ingrid သည် ပိတ်ပင်မှုများနှင့် မသက်ဆိုင်သော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သော သဘောထားဖြင့် နေထိုင်သည်။ ပြီးတော့ မျှတတဲ့ အစားအသောက်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

***

မေးခွန်းများ၊ တောင်းဆိုချက်များ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များကို ingrid@frag-ingrid.com သို့ ကျေးဇူးပြု၍ ပေးပို့ပါ။ Ingrid ကို သင်နှစ်သက်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော ကြယ် 5 ပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကို ရရှိသည့်အတွက် ကျေနပ်ပါသည်။

***

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်သည်-

http://frag-ingrid.com/datenschutz/